军训必备物品清单女生必备物品大全,女生军训需要准备什么 军训准备物品清单

军训必备物品清单女生必备物品大全目录

军训必备物品清单女生

女生军训需要准备什么 军训准备物品清单

军训必备物品清单：\n\n1. 运动鞋：最好选择透气、舒适的运动鞋，以便在长时间的行军中能够保护双脚。\n\n2. 运动服：包括运动裤和运动T恤，最好选择透气、舒适、吸汗的材质。\n\n3. 毛巾：用于擦汗和洗脸。\n\n4. 洗漱用品：包括牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、洗发水等。\n\n5. 太阳镜：用于遮阳。\n\n6. 帽子：用于遮阳和保护头部。\n\n7. 雨衣：用于防雨。\n\n8. 水壶：用于装水。\n\n9. 食品：包括能量棒、饼干、糖果等，用于补充能量。\n\n10. 药品：包括感冒药、创可贴、止痛药等，用于应对突发情况。\n\n女生必备物品大全：\n\n1. 卫生巾：不可或缺的女性用品。\n\n2. 化妆品：包括粉底、口红、眼影等，用于打造完美妆容。\n\n3. 洗发护发用品：包括洗发水、护发素等。\n\n4. 毛巾：用于擦汗和洗脸。\n\n5. 洗漱用品：包括牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露等。\n\n6. 衣服：根据季节和场合选择适当的服装。\n\n7. 鞋子：包括高跟鞋、平底鞋等。\n\n8. 香水：用于增加气息。\n\n9. 手表：用于记录时间。\n\n10. 手提包：用于携带个人物品。"

军训必备物品清单女生

1 高中军训必备物品清单女生 防晒 对于女生来说，晒黑真的是一件很可怕的事情，没有做好防晒工作，晒过太阳的皮肤和没有晒过的皮肤完全是两个颜色。

纸巾 卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

卫生纸一定要自己带够，军训场地提供的纸巾质量太差了。

日常用品 梳子、镜子。

推荐随身带一把小梳子。

镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

驱蚊用品 一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了；电蚊香别带没电的；露天看电影或演出时记得带花露水。

床上用品 有的部队为学生准备褥子，有的不给。

事先学校都会跟学生和家长交代清楚。

如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。

家长和学生不能图省事，以为越简单越好。

军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。

如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。

所以，该带的东西都应该带齐。

鞋子袜子 学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。

新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。

鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

2 初中军训必备物品清单女生 一把雨伞 学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

两个盆子 一个用于洗脸，一个用于洗下身。

军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。

一只水壶 水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

穿平脚裤 军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。

因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

短裤衬衫 军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。

立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

特别女生 军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

带爽身粉 可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。

但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

带润喉片 因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

其他小药 可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。

比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

3 军训怎么护肤 香皂 泡沫少，清洗方便。

防晒霜 大一女生军训必带，管它有没有用，带着是种安慰。

最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成白粉粉了。

晒后修复霜 必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多。

水 洗完脸后必用的，可以是化妆水也可以是爽肤水，或者是有镇定作用的天然矿物质水。

4 女生军训留什么发型 扎马尾 军训的时候扎一个简单的马尾辫会凸显出年轻人的精气神儿。

军训的时候会要求戴帽子，太过华丽个性的发型都是不适宜戴帽子的，但是马尾辫就不同，即使是戴着帽子也能英姿飒爽地舞动起来。

麻花辫 军训的时候扎麻花辫可以扎单个的俏皮麻花辫，也可以扎成可爱的双麻花辫。

另外，麻花辫还有的一个好处就是方便戴帽子，同时还能将帽子撑满，使其不容易掉下来。

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01.清洁及护肤用品

★洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。

(尤其是女生，这些东西带的不要太多，可以买那种旅行套装带着。

毕竟军训时间也没有很长，如果都带大瓶的话，又费劲又占空间)

★洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

★卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

卫生纸一定要自己带够。

(湿纸巾在军训期间很重要，可以稍微的多带一些)

★日常护肤用品，梳子，镜子。

推荐随身带一把小梳子。

镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

★防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。

防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。

防晒霜男生最好也用，防止晒伤。

(这个绝对是必备的，不论男生还是女生，必要的防晒措施还是要做好的。

)

★驱蚊花露水，风油精。

一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。

电蚊香别带没电的。

露天看电影或演出时记得带花露水。

02.吃吃喝喝

★饭盒，筷子勺子，洗洁精(建议装在小瓶里)。

★水杯。

有人提倡带超大号的，个人认为随身携带的500毫升足矣，可以随时打水的(不建议带大瓶，带中瓶的就好)

★常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。

去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨，前两者全部给藿香正气，后者给开塞露。

(藿香正气水非常有用，建议可以给孩子备两盒。

军训的时候，很容易发生中暑，这个对解暑效果明显)

03.穿的用的

★拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。

自己的衣服也只能在宿舍穿，但是在宿舍的时间实在少的可怜，晚上有晚点名回去基本都快熄灯了，大家都是把军训服当睡衣穿，反正两天才能洗一次澡，第一天脏乎乎的就接着穿，第二天换上刚洗好的另一件还算干净。

袜子多带几双以免搞丢或出现其他状况。

★衣架，裤架，夹子。

晾衣服的地方在户外，有时候起风所有东西都会被刮到地上，所以一定要带几个夹子把衣服固定在衣架上，防止衣服被风刮走。

★牛皮筋、黑色发卡。

短发以上的都要记得多带。

如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的。

04.其他用品

★小包一个。

放置晚上和日常需要的各种小东西，会好找一些。

依个人喜好可以多带。

★公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。

稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。

笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。

★电量充足的手电。

起夜时候用。

★伞。

别指望遮阳，不可能的，下雨放假时候很有必要，好歹可以去买吃的。

★演出用品。

最后会有汇报演出，知道自己要演什么的提前把东西准备好。

最后的提醒

军训会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。

不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。

但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。

(注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。

一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。

)

每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

(男生们自己看着办)

军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。