高中生晚11点后上厕所被定重大违纪 学生喝酒认错保证书

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高中生晚11点后上厕所被定重大违纪

最近，山西某学校一名学生因在当晚11点10分左右上厕所，被记严重警告处分一次，按“重大违纪”扣除班级本月德育考核成绩5分，并自费打印“自我认识”1000份，分发至各班、各宿舍及各处室的情况属实。目前，学校已退还该学生100元打印费。

高中生晚11点后上厕所被定重大违纪怎么回事

山西某学每晚10点20分下晚自习，10点45分熄灯。按规定，熄灯后至11点40分间，除特殊情况外，学生不许上厕所、随意走动，“担心影响别的学生入睡。”如因身体不适等原因必须在该时段上厕所，需提前告知管理老师，否则将被记严重警告处分一次。

“事发时，该学生未向管理老师说明情况便去上厕所，因而受到处理。”该名工作人员告诉记者。此次处理仅针对此事，不存在网传的“个别学生不是上厕所，有抽烟等违纪现象 ”。

该名工作人员还介绍，上述规定均记录在名为《走好高中第一步》的云东中学学生管理手册中。每年新生入学后，先要军训十余天，其间会学习该手册。手册记录了“教学、德育、总务等方面的统筹制度”，学校要求学生熟记其中的条例。

上述工作人员透露，涉事学生是一名高一新生，今年8月26日入学。作出处理决定前，“德育组长说，高一刚来，想抓一抓纪律这方面，让同学们注意起来。”

该名工作人员告诉记者，该学生自费打印的费用为100元，事发后交至该校财务处，用校内的打印机打印了1000份“自我认识”并分发。网传照片显现，该学生在自我认识中写道“晚上上厕所不仅对其他同学的睡眠产生重大影响……更是会令班级蒙羞”“夜晚上厕所是个自私的行为，影响到他人睡眠”。

他透露，学校德育处将与涉事学生沟通，调查了解事发经过后，已退还打印费。

高中生合理作息时间表

1.首先，我们要了解一下我们的大脑，我们的大脑在早上和晚上的时候记忆力是最好的时候，所以一定要利用好这段时间，记一些语文，或者文科的东西，中午是最疲劳的时候。在这个时候就要开始休息了。保证下午的学习质量。

2.俗话说：早起的鸟儿有虫吃，所以早点起床，起床后就背一些东西，因为早上是记忆力最好的时候，千万不要把这时间荒废了。

3.中午，高中都会有午休时间，记住一定要午睡，小睡一小会也可以，不容纳下午上课会打瞌睡的。这是为了保证下午的听课效率，和质量。

4.下午放学后，如果没有作业的话，可以适当的放松放松，看看电视，上上网。这样劳逸结合会让你的学习稳中有进。如果有作业的话，那就赶紧去写作业。

5.晚饭后至临睡前。这段时间也有两三个小时，可以做一些数学题，或者理科之类的题，也可以在网上查阅资料。在快睡前，又是记忆的最佳时机段，这个时间里你可以记记单词，背背文科的东西，语文古诗文什么的。还要保证充分的睡眠时间。

高中生最佳作息时间表如下：

6:00-7:30

对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒目体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程 (比如英语单词、文科类科目等)。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为天的学习打好基础。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00-9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多

14:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课.

18:00--19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态

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