长跑跳绳或其它办法增强体质？ 六年级军训作文

长跑跳绳或其它办法增强体质？

增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。以迎接2008年北京奥运会为契机，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。为此，提出如下意见。

一、高度重视青少年体育工作

1．广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，必须清醒地看到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

2．青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。

3．当前和今后一个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，加强体育卫生设施和师资队伍建设，全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。通过全党全社会的共同努力，坚持不懈地推动青少年体育运动的发展，不断提高青少年乃至全民族的健康素质。

二、认真落实加强青少年体育、增强青少年体质的各项措施

4．全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。加快建立符合素质教育要求的考试评价制度，发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。全面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量；积极推行在高中阶段学校毕业学业考试中增加体育考试的做法。普遍推行《国家学生体质健康标准》测试报告书制度、公告制度和新生入学体质健康测试制度。认真贯彻《学校体育工作条例》，建立和完善学校体育工作规章制度。

5．广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。要根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，达到体质健康标准。对达到合格等级的学生颁发“阳光体育证章”，优秀等级的颁发“阳光体育奖章”，增强学生参加体育锻炼的荣誉感和自觉性。

6．切实减轻学生过重的课业负担。各级各类学校要进一步端正办学思想，加强素质教育，努力促进青少年学生生动活泼、积极主动地发展。中小学要切实纠正片面追求升学率的倾向，减轻学生过重的课业负担。深入推进基础教育课程改革，提高课堂教学的质量和效率，使学生有更多的时间参加体育锻炼。

7．确保学生每天锻炼一小时。中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1━2年级每周4课时，小学3━6年级和初中每周3课时，高中每周2课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25━30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动；寄宿制学校要坚持每天出早操。高等学校要加强体育课程管理，把课外体育活动纳入学校日常教学计划，使每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼。各级教育行政部门要提出每天锻炼一小时的具体要求并抓好落实。因地制宜地组织广大农村学生开展体育锻炼。有针对性地指导和支持残疾青少年的体育锻炼活动。要切实加强体育教师队伍建设，按照开设体育课和开展课外体育活动的需要，配齐配强体育教师。

8．举办多层次多形式的学生体育运动会，积极开展竞技性和群众性体育活动。各级政府要定期组织综合性或专项性的学生体育运动会。学校每年要召开春、秋季运动会，因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，充分发挥其对群众性体育的示范带动作用。完善高等学校和高中阶段学生军训制度，丰富军训内容，开展“少年军校”活动，发挥学生军训在增强体质、磨炼意志等方面的作用。注重发展学生的体育运动兴趣和特长，使每个学生都能掌握两项以上体育运动技能。

9．帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率。中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。学校每学期要对学生视力状况进行两次监测。各级政府要进一步改善农村学校的办学条件，确保照明、课桌椅达到基本标准，改善学生用眼卫生条件。

10．确保青少年休息睡眠时间，加强对卫生、保健、营养等方面的指导和保障。制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。积极开展疾病预防、科学营养、卫生安全、禁毒控烟等青少年健康教育，并保证必要的健康教育时间。建立和完善学生健康体检制度，使青少年学生每年都能进行一次健康检查。建立和完善青少年营养干预机制，对城乡青少年及其家庭加强营养指导；通过财政资助、勤工俭学、社会捐助等方式提高农村寄宿制学校家庭经济困难学生伙食补贴标准，保证必要的营养需要。建立青少年营养状况监测机制，加强青少年食品卫生专项监督检查。根据新时期青少年青春期特征和成长过程中的心理特点，有针对性地加强心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指导和服务网络。

11．加强学校体育设施建设。各级政府要认真落实《公共文化体育设施条例》，统筹协调、因地制宜，加强学校体育设施特别是体育场地建设。城市和社区的建设规划要充分考虑青少年体育锻炼设施的需要，为他们提供基本的设施和条件。公共体育设施建设要与学校体育设施建设统筹考虑、综合利用。把“农民体育健身工程”与农村中小学体育设施建设结合起来，改善农村学校体育条件。公共体育场馆和运动设施应免费或优惠向周边学校和学生开放，学校体育场馆在课余和节假日应向学生开放。

12．加强体育安全管理，指导青少年科学锻炼。学校要对体育教师进行安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。加强体育场馆、设施的维护管理，确保安全运行。完善学校体育和青少年校外体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施。针对青少年的特点，加强对大型体育活动的管理，做好应急预案，防止发生群体性安全事件。所有学校都要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。建立和完善青少年意外伤害保险制度，推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法，具体实施细则由财政部、保监会、教育部研究制定。要加强体育科学研究，积极开发适应青少年特点的锻炼项目和健身方法，加强社会体育指导员队伍建设，为青少年体育锻炼提供科学指导。

三、加强领导，齐抓共管，形成全社会支持青少年体育工作的合力

13．各级党委和政府要把加强青少年体育工作摆上重要议事日程，纳入经济社会发展规划。加大对体育事业尤其是中小学体育设施的投入，正确评价学校的教育质量，为学校实施素质教育、促进学生全面发展创造良好条件。建立在党委和政府领导下，教育、体育、卫生部门和共青团组织等共同参加的联席会议制度，统筹协调解决青少年体育工作中的重要问题。

14．各级政府和教育部门要加强对学校体育的督导检查。建立对学校体育的专项督导制度，实行督导结果公告制度。健全学生体质健康监测制度，定期监测并公告学生体质健康状况。加大体育工作和学生体质健康状况在教育督导、评估指标体系中的权重，并作为评价地方和学校工作的重要依据。对成绩突出的地方、部门、学校和个人进行表彰奖励。对青少年体质健康水平持续下降的地区和学校，实行合格性评估和评优评先一票否决。

15．制定国家学校体育卫生条件基本标准，加大执法监督力度。通过制定国家学校体育卫生条件基本标准，进一步明确国家对各级各类学校体育场地、器材设施、卫生条件和师资的基本要求。各级政府要认真贯彻执行义务教育法和学校体育卫生工作法律法规，并加强督促检查。对学校体育卫生基本条件不达标的，要限期整改。

16．充分发挥共青团、少先队、妇联组织的优势和特色，开展多种形式的课外体育锻炼活动。青少年活动中心、少年宫、妇女儿童中心和其他校外教育机构要把开展青少年体育活动作为重要职能。积极倡导和鼓励创建青少年体育俱乐部和青少年户外体育活动营地。通过开展丰富多彩的校外体育活动和团、队活动，充实课外生活，努力把更多的青少年吸引到健康向上的体育活动中来。

17．切实加强对学校卫生的监督与指导。学校卫生是国家公共卫生服务体系建设的重点。要把城乡中小学生作为城镇居民基本医疗保险试点和新型农村合作医疗的重点覆盖人群。各级疾病预防控制机构和相关卫生医疗机构要明确专人负责指导和协助学校的卫生工作，按照国家有关规定为行政区域内学校提供预防保健等公共卫生服务，定期对学校的食品卫生、饮用水、传染病防治等开展卫生监督、监测，依法进行免疫预防接种，所需费用纳入公共卫生经费支付范围。中小学要依据《学校卫生工作条例》规定，设立卫生室，配备校医或专（兼）职保健教师，在卫生部门指导下开展学校卫生工作。各级教育行政部门要会同卫生行政部门建立巡查制度，加强行政区域内的学校卫生管理。

18．加强家庭和社区的青少年体育活动，形成学校、家庭和社区的合力。家庭教育对加强青少年体育、增强青少年体质起关键作用。要在广大家长中倡导健康第一的理念，树立正确的教育观、成才观，注重从小培养青少年良好的体育锻炼习惯、饮食卫生习惯和文明健康的生活方式，鼓励家长和孩子共同参加体育锻炼。学校、社区要和家庭加强沟通与合作，组织开展多种多样的青少年体育活动，促进家庭、社会形成科学正确的教育观念和方式。

19．进一步完善加强青少年体育的政策保障措施。中央设立专项资金，实施“全国亿万学生阳光体育运动”器材支持项目，帮助义务教育阶段中西部农村学校配备体育活动器材。在农村寄宿制学校建设工程、初中校舍改造工程和卫生新校园建设工程中，切实加大对学校食堂、饮用水设施、厕所、体育场地的改造力度。把义务教育阶段学生健康体检的费用纳入义务教育经费保障机制，其他学生由省级政府制定统一的费用标准和解决办法。学校要切实保证体育卫生工作的正常开展，所需经费从公用经费中提取和安排。

20．努力营造重视青少年体育的舆论环境。大力宣传和普及科学的教育观、人才观、健康观，加大对群众性学生体育活动的宣传报道，形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的社会氛围。要以迎接奥运会、举办奥运会为契机，开展丰富多彩的“迎奥运、讲文明、树新风”活动，使北京奥运会成为广大青少年积极参与、推动全民健身运动迈上新台阶的奥运会，让广大青少年以实际行动与奥运同行，充分展示新时期青少年健康向上的精神风貌。

六年级军训作文

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我帮大家整理的六年级军训作文6篇，欢迎阅读与收藏。

六年级军训作文 篇1

　第一次做饭，第一次得奖，第一次野营……在人生道路上，我们会经历许许多多的第一次。但最令我难忘的是我第一次参加军训。

　“齐步——走！”教官的喝令仿佛有着神奇的魔力，让平时调皮的我们顿时变得规规矩矩的，丝毫不敢放松。训练刚开始，大家都觉得新鲜有趣，可到了后来，同学们都被那猛烈的阳光晒得汗流浃背、叫苦不迭。本以为教官会让我们休息一下，谁知，教官却说：“拿出军人的风姿来！继续训练！齐步走！”一次又一次的练习，让我们刚开始的新鲜感荡然无存，同学们渐渐的体力不支，步伐也沉重起来。但是，耳边又响起了教官那严厉的斥喝：“步伐不齐，摆手没用力，再练！”诶，我只好支撑着疲惫的身躯，挺直腰，抬起腿，任凭汗水在脸颊上……直到我们把脚也跺麻了，嗓子也喊哑了，齐步训练终于结束了！训练很苦、很累，但是我们得到了显着的训练效果，我们取得了丰硕的果实。

　珠母贝忍受了沙粒的磨砺，孕育成了绝美的珍珠，钢铁忍受了烈火的冶炼，炼就了锋利的宝剑。人，不也是这样吗？不经历逆境与苦难，如何成为强大的人呢？我将永远不会忘记这次军训生活，这场苦而甜的历练！

　点评：宝剑锋从磨砺出，好的文章出自重重精炼，文章用了许多优美的语句、词语，如：汗流浃背、叫苦不迭，等等更体现出作者当时的辛苦。文章开篇点题，过渡自然，不经风雨怎么能彩虹，望再接再厉！

六年级军训作文 篇2

　今天的阳光简直不能与昨天的阳光相提并论，今天的阳光就像开启了烧烤模式，把大地烤得焦热，同学们个个的皮肤都晒黑了。

　今天的张教官明显比前两天对待我们的态度好多了，当太阳暴晒着我们时，张教官很“慷慨大方”的让我们在树荫下训练，因为没领太阳的暴晒，我便更加卖力地做好每一个动作，尽量不出一点差错。

　时间迅速流逝，终于到了军训的尾声了，可这时的张教官不再心慈手软了，他让我们六班和八班站好队伍之后，竟然让我们做俯卧撑！没办法，我们只好两手撑地，做起俯卧撑。在做到第十个时，我已有点力不从心了，但只能咬紧牙关，继续做俯卧撑。到第二十个时，张教官终于让我们起来，我们便站起来拍拍身上的灰尘，等待着张教官的下一个指令… …

　这已经是军训的第三天了，我们对明天的军训已不再畏惧，更多的是期待，加油吧！六六班！

六年级军训作文 篇3

　我们学校进行了六年级学生的军训。3天的军训生活，我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的3天里，我懂得了军训的真正意义，更深深地了解了“吃得苦中苦，方为人上人。”的含义。

　就在军训的第二天，教官们就先给我们来了个下马威——站军姿三十分钟。虽说只是三十分钟，但在烈日当空下，同学们都一个个“光荣”地倒下了。还好，教官们也是会体贴的把身体不好的同学扶到树阴下，并为他们抹汗。可是，当教官们转过头来，看见有同学动的话，那就惨了，动的同学再加十分钟。啊！军令如山，大家只好服从。

　当然，教官们也是会说笑的。当大家休息时，教官就会教我们唱军歌，还与我们聊聊部队的生活。每当我听到他们讲部队生活时，我都会感到敬佩。原来，教官们比我们年龄大不了多少，也就大一两岁，可是，他们的生活和我们可是天壤之别。

　军训之前自己还是个小皇帝，什么都不肯干，什么都不肯想，只顾着自己饭来张口衣来伸手。记得自己在军训之前说过：“军训么反正没什么用的，大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管炎热的太阳在头顶用那灼热的光肆虐的在身上徘徊，我还是有话不敢说，因为同学们都在努力坚持着呢。

　艰苦的3天终于过去啦，我们也光荣的完成啦我们的使命，因为在表演的时候，都很认真。

六年级军训作文 篇4

　随着时间的推移，军训也进入了白热化，第三天的军训又结束了，比起前两天，今天的军训可算是最难熬的了，以前觉得做几个动作会累得上气不接下所吗？不至于吧，因为前几天天气都对我们手下留情，不是很冷，也不算太热，今天就可能是这个冬天最热的一天了，云又是那么少，树也只剩下一个树干，既不准带帽子，也不准喝水，军训时的干渴和难受就更别说了，。

　都怪我，昨天为了看《科技之光》争着不看天气预报，说冬天嘛明天肯定和今天差不多，便穿了4件衣服，包括一件厚厚的毛衣，一到中午才追悔莫及。这也罢了，热，脱点呗！可我就听见项涛说：“蓝天惨了，保证热晕他。”一赌气，不脱衣服开始军训。

　云好像都要被太阳烧化了，只剩下可怜的几片，1点多的太阳，只移开我们头顶一小段强烈的阳光像一只大手握住我的身体，趁汤教官不注意，我用手指试试里面的衣服，衣服就像刚从水里拿出来，拧都没拧干，正好又是站军姿的时候，财才就我脱，我怎么就逞着不脱呢？想着想着，徐夏微喊了一声“报告”，她好像是中暑了，到旁边吐了一阵，坐在花坛休息了，还会不会是在预示着我呢？我想我一定要挺下去，天安门广场的护旗队的解放军叔叔为了夏天流汗不影响军容而穿上肿的棉衣，和多摄氏度的情况下啊！我也要向他们学习，不能被炎热打败，我用“心静自然凉”。不断告试自己。没有东西遮阳，我却觉得有一种无形的力量把我罩住了，挡住了阳光，我忘记了那湿了衣服，涨红的脸蛋，望见了美丽的太阳，阳光照着我的心，多温暖啊！

六年级军训作文 篇5

　早晨，六点半不到，我们寝室的女同学几乎都醒了，耳边传来“啪嗒，啪嗒”的声音，朝窗外一望：哦！原来是下雨了。

　呀！哨子响了，大家不约而同穿好衣服，朝门外走去，准备集合。今天我们练习的内容比较多也比较重，因为明天就要回校展示，我们这几天的训练成果。

　先复习一下昨天学习的内容，向右看齐！踏起小碎步，头朝45度的方位。虽然对了队伍，但我们六一班这个联看起来还是有那么点点乱乱的

　“立正”

　“稍息”

　动作有点慢，我也差年反应不过来。有的同学还未进入状态，正津津乐道于昨夜之事。教官好像有点火了，生气地训到：“昨天是怎么叫你们的！都忘了吗！有好好学吗！再来一遍，稍息！”

　这一次明显比刚刚整齐多了。

　雨还在“滴滴答答”地下着，好似一位位调皮的小孩儿降临人间，跳上同学们的衣服，开心的'打着滚。我们来到军校就是来磨练毅力的：流血流汗不流泪。这点雨阻挡不了大家训练的步伐，继续练习！

　时间一分一秒流逝，练习的内容也越来越多，效率当然也要高咯！

　下午，我们学会了齐步走：手臂下摆45度，腿伸只超前跟一排队伍齐踏步。敬礼：站军姿后，右手五指并拢，用力向冒烟一抬，中指贴住。还有整理服装和令我印象最深的拉练：

　我们六一班———五联排成四队出发了。一开始，我还觉得挺好玩的，兴奋劲一下涌上心头。“一，二，三，四”教官喊道。大家也一边齐步走，一边和着响亮有力的口号：“我要训练，我要吃苦，我要成才！”走了一会儿，就感到汗珠在额头上徘徊，想要往下滴。不幸的是，我的携带也故意跟我作对———散开了。没办法，不能掉队，既让你想跟我作对，就只能先委屈你一下了！不仅要走路，还得跟左右三人对齐。走着走着，我都想陈教官不注意，放松一下了。却转头一看，边上的唐慧婷还挺直了腰板在踏步，我可不能松懈，，来到这儿不就是为了磨练毅力的吗？脑中贯穿着这种思想的我，就一直认真踏步走回了军校，虽然流了点汗。

　之后，我们又练习，学习了些基本动作。

　“时间不等人”转眼就到了晚上，我们五六年级的同学在一起举行了一场联欢会。一进场，丝丝浓郁的欢快气氛围绕在我身旁。

　轻松悦耳的歌声响起，大家也情不自禁地跟着唱了起来。忘记一天的“苦”与“累”，剩下的是“欢”与“乐”，这种感觉真爽，就像犯罪之人得到了解脱，又似新生的婴儿来到世上。听着，听着，我脚下仿佛踩着一朵幸福的云。

　“美丽的大树，小鸟的家，冬天温暖夏天凉爽”好似百灵鸟之声的校歌也随我们一同欢乐啦！小主持人上台，就意味着联欢会正式开始了。

　演员们优美的歌声，有气势的朗诵，热情奔放的拉丁舞，以及舒缓的乐器表演，把大家的眼球都吸引了过去

　我们班的小演员是唐慧婷，瞧，她跟张宁一起上台了。由张宁拿书，唐慧婷使用葫芦丝吹奏出“欢乐的泼水节”把我们带进了乐曲的海洋，让我们徜徉于音乐的世界。“神话”这首歌想必大家都耳熟能详了吧！呵呵，现在听见的便是巴乌演奏曲。

　一个又一个节目不断表演，我们都快沉睡在音乐声中了。

　最后，在一阵阵响亮有气势的军歌———团结就是力量中结束了这次被歌舞曲围绕着的联欢会。

六年级军训作文 篇6

　今天，太阳公公终于露面了，我们也终于能开始训练了。

　早上6：30我准时到达了训练地点。今天训练的任务，就是垫球。规则是：一个人站在前面，几个人排成一队站在第一个人的对面。第一个人打给排成一队的第一个人，第一个人打完球后排到队后面，第一个人在打给第二个人，第二个人在排到队后面，就按照这样的方法打。

　我们打得上气不接下气，累的呼哧呼哧，可才打了3组。哦！老天。我们个个都满头大汗，可是怎么会打不好呢？是有一些人打得劲太大，光把球打到后面。所以……

　哎！继续努力。

好了，今天关于“大一新生军训帅气跳拉丁 具体情况是什么”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“大一新生军训帅气跳拉丁 具体情况是什么”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。