对于高考最后一个月的话题，我可以从不同的角度进行分析和讨论，并提供相关的资讯和建议。

高考最后的30天，如何做好最后的冲刺

高考最后一个月逆袭方法从现在开始算，离高考还有不到一个月的时间，有人感觉时间已经没有多长时间了，再努力复习也没有意义了。事实上，考前不管什么时候开始努力复习都不晚，考前一个月好好复习，照样可以出奇迹。高考最后一个月逆袭方法，分享给对自己目前成绩还不是太满意的同学。

为什么能瞬间提高成绩?

可能你不相信，说实话，在我实践之前，我也不相信。但是，我告诉你个例子。我高中三年，根本没怎么背过英语单词。每个单元后面的单词表，对于我来说都是恶心的源泉。我补习前高考英语70，我估计能考这样也是因为选择题够多。但我通过1年的补习，英语考了127。你可能觉得，1年的时间，从70到120 很正常，时间足够。但我想说，你可能不了解具体情况。　　

那我英语是怎么提高的?说句实话，其实有个提高，这提高的，并不是我的英语水平，而仅仅是我的英语分数! 有人会说了，英语实力不提高，水平不行，分数怎么可能提高? 在此，我就慎重声明一点我的“瞬间提分”理论最大的一个观念基础： 考试分数≠真实水平，也就是说，我虽然成绩提高了100多分，但是我水平实话说没什么提高，还是一渣子! 另一个观念基础是：对于“语文，英语，甚至于生物这类科目，不管你有什么奇技*巧，你实力不够，学习知识不到位，水平不够，你是不可能考好的!”这句话，我的态度是：这是在放屁! 我以前也相信水平=成绩，但是我的自身经历告诉我，答卷技巧，才是真正的决定成绩的主要因素，而知识的积累和水平，只要达到基本要求，不要学的都不知道就行!

高考最后一个月逆袭方法

1、千万别再搞题海战术了。

离高考已经是最后一个月了，再搞题海战术你就真的要输了，正确的做法题要做，做后多总结，真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生，可能只做3道题，就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。

2、少做难题，重视基础，基础才是最重要的。

在高考考试的时候，简单的和中等的题目点80%左右，难题只占20%，有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫，一步登天是不可能的。

对于成绩并不是极高的同学，在最后一个月，难题可以直接放弃，不再把时间浪费到难题上面。

3、充足休息，坚持锻炼身体。

由于缺乏睡眠，白天上课时注意力集中不起来，错过了老师的讲课。不吃早饭的后果是血糖低、心慌、出虚汗，更是影响听课效率。在最后一个月，效率是特别重要的，要想提高自己的学习效率，就有必要改变自己不好的学习习惯，比如熬夜学习不注意休息，天爱吃早餐，不天天坚持锻炼身体，在最后一个月，一定要把效率提高上去，把身体搞好，以最佳的状态去复习、去迎接高考。

4、省死记硬背，多理解记忆。

关于“记忆”，要防止两种倾向。一种倾向是死记硬背。记忆的确是一种能力，但是高考不仅需要记忆力，还需要观察力、想象力、操作能力，特别是思维能力。因此片面强调和夸大记忆的作用极其不利。另外一种倾向就是忽视记忆，这也是不对的。记忆毕竟是基本能力之一，而且是获得和掌握知识最基础的能力，没有记忆就没有知识。正确的方法，在理解中记忆，在联想中记忆，在知识归纳中记忆，这些记忆方法都比死记硬背更有效果。转

高考前最后一个月该做些什么？

高考最后一个月，学生大都进入自学状态，于是就放松了？不不不，这样做就大错特错了~

你要知道，这段时间正是高考得高分的关键时刻，完全可以利用这几天静下心来仔细分析自己在哪一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上，那么，你的分数就能再上一个台阶，甚至包括心态和作息方面的调整，对你的成绩都会有很大的帮助。

作为过来人，给大家讲解一下我的小经验，分三方面进行：学习方面、作息方面和心态方面。

先来谈谈学习方面：

把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。运用“集灭法”方法解决罗列出来的问题。例如，论述题薄弱，就把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码，逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述，做相关知识点论述后面的例题。

购买往年高考各科试卷备用，在高考前夕做往年高考卷，可以提升信心，熟悉高考题型。按照高考的时间进度安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。每一份考卷做完后，和标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题来复习相关知识点，理清解题思路。也可以做一些相关类型的基础性习题。

总之，最关键的还是找准自己的弱项，强化自己的做题模式，以及保持做题的手感。无论你在这几天做什么，都必须坚信一点，一周左右的时间完全可以让你的应试能力提高一个层次，所以千万不要在应该冲刺的时候放弃。

下面再来谈谈作息方面和心态方面，这两方面也同样的重要：

作息方面需要适应日程，因为在家的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，你要做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

1、为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前，除此之外，每天要午睡40分钟。这样，每天早起也不会困，而且头脑清醒精力也充沛。

2、白天，要避免频繁外出活动。晚上，可以就近散散步，调整调整心态。

你要告诉自己，不要焦虑不要崩溃！有多少努力就会有多少回报，也没必要给自己太大压力。会的永远是会的；若是不会，岂不是更好？！查漏补缺，以一种赚到了的心态看待这个问题，是不是感觉又自信了！对的，说白了就是做到心态平和。

那么，如何正确认识和疏导情绪呢？大家可以尝试“三下”步骤：

“感受一下”，理性认识自己存在的真实情况，例如，“我现在好像很紧张”、“我现在肚子有点儿不舒服”等。

“思考一下”，紧张的状态到底传递了什么信号？“我给自己压力太大了？还是我总想这个事，所以陷进去了？”

最后就是“行动一下”来疏导情绪：我当下可以做点什么自己感觉更好些呢？可能是散步十分钟，可能是听首歌，可能是拖拖地，可能是简单地深呼吸。不管怎样，只要动起来，就会有效果。

除了调整心态，高考前可能身体也会出现一些小“状况”，例如食欲不振、消化不良等，这时，饮食调理也必不可少。

建议，大家调理前一定要因体质而异，要做到“饮食有节，定时定量，新鲜清洁”，还要“因时、因地、因人”制定合理的饮食方案。一般而言，可以适当增加奶、蔬菜水果、豆制品的摄入量，但不要补得太多，否则，可会增加胃肠道负担。

总之，高考前最后一个月不要放松，也不要慌！要做到有步骤的进行。更要明白一点，该来的终究要来，只要努力了，只要做好充分准备，就勇敢的去面对吧。

高考最后30天家长应该做些什么

1、高考前30天给孩子创造一个宽松的学习环境非常重要。家长不要按照自己的想法去安排孩子的生活学习，表达关心也要看好时机，适时适度，可以在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。表达关心的方式也可以多种多样，根据自己孩子的特点选择，经常唠叨会有意无意地给孩子造成压力。

2、当孩子成绩不好时，家长要帮助孩子分析清楚考试的意义和退步的原因，成绩下滑是由于情绪紧张，还是由于复习计划有偏差，分散他对分数的注意力，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。

3、高考前最后一个月的冲刺已经接近尾声，应着手开始积极备考，家长更应该从自我做起，在家里创造一个安静舒适的环境给孩子，从孩子的身体和心灵给予关怀，让孩子以一种轻松和自信的心态步入考场，不要给孩子施加过多压力，要鼓励和诱导孩子以积极的态度面对人生的第一个重要转折点。

高考最后一个月还能逆袭吗

1、高考最后一个月能逆袭。

　2、高考逆袭的方法：如果你觉得自己都复习的差不多了，有的题即使我们做了也是不会的，我们也就可以放弃了，这时候我们就可以训练一下自己考试的答题技巧了，在试卷中，遇到一些自己不会的题应该怎么做，怎么做才能帮助自己选择出正确的答案，一遇到答题的时候，我们应该怎么写。

　3、试卷的答题技巧也是可以帮助我们提高分数的，我们都知道，有时候可能差0.5分就不能上本科的学校了，全国的考生非常多，就自己所在省份的学生也不少，答题的每个过程，每个能够让自己多得一分的地方，我们都要严格按照这种方法执行。

　4、其实有些同学能够逆袭，也是因为能够找到学习方法，而且在之前也并不是一点都没有学习，能够逆袭的人，还是有一定的知识储备的。

最后一个月高三学生当如何有效复习？

高考最后一个月考生该如何复习

1、心理上：高考最后一个月，考生必须调整好自己的心理状态，好的心态是成功的一半，不要有太大的压力，这样会发挥失常，所以适当的放松自己，多和家长沟通，说出自己的担忧和顾虑，这样才会有更好的状态。

2、学习上：虽然是高考最后一个月，但是掌握好学习方法还是可以提高一些分数，例如日常学习还是要继续，遵守自己的学习习惯，同时要冲刺重点知识，查缺补漏，更重要的是掌握答题时间，特别是考文综理综的同学要注意时间分配。高考最后一个月也要充分进行真题训练，不会的一定要问老师，不要自己费尽心思研究，一个月的时间要充分吸收知识，而不是考察自己的探究能力。

3、生活作息：高考最后一个月要调整好自己的作息时间，以保证高考的时候经历充沛，同时不要吃太油腻的东西，夏天到了，吃点清淡的，考生习惯吃什么就吃什么，不用特意改变食谱，但是要注意饮食健康。

给考生介绍一些实际可行的高考冲刺复习方法，以帮助考生争取好的成绩。

语文——减少盲点 弥补弱项

语文是高考的第一科，考生要相信自己可以考个好成绩。关于最后的冲刺复习，建议如下：

1．分类整理理清脉络。通过专项复习和综合模拟训练考生积累了不少知识。现在是总结浓缩、梳理归类的时候了。要及时将所涉及的知识进行整理归纳，做到针对每一种题型都储存一定量的知识（字音、字形、词语、病句、实词、虚词、句式修辞、表达技巧等）减少“盲点”，提高能力。

2．阅读是关键争取考高分。阅读题也是拿分的关键。现代文阅读一卷部分，主要考查学生的逻辑思维（概念、推理、判断）能力。现代文阅读二卷部分，考查理解重点语句、筛选信息、分析作者观点态度情感等能力。解答时应把握步骤：第一，阅读全文，抓住关键语句，段首句、过渡句、段尾总结句等，分层把握内容，理清思路，把握作者情感。第二，阅读题干，按序做题。题干中涉及的语句要回归原文，位置确认要准确，切忌凭自己的主观印象答题。第三，整理答案，使语句通顺，符合题干的要求。

3．有的放矢弥补弱项。所谓弱项就是屡次考试失分较多或自己很发憷的题。首先弄清楚考查目标是什么，在做这一类题时，要知道考查的是什么知识、什么能力，然后有针对性地进行复习。

最后，争取考高分，必须重视写作，除了字数要够外。巧立意，精拟题，辨文体，开凤头，结豹尾，多积累，炼语言。

英语——耐心＋细致＝好成绩

在这高考复习的最后时刻，很多考生容易出现哪儿都没有彻底搞清的现象。出现这些问题后，考生首先要自信，自信是取得好成绩的首要条件。在剩余的时间里，建议考生这样复习英语：

1．耐心细致地复习所有知识点，尤其是你现在还存在问题、又是考试重点的知识点。

2．不要盲目做题。其实每年的高考试题所涉及的知识点变化基本不大，但是考查的角度会有所变化，所以这就对考生的素质提出了高的要求，考生不能简单地光做题，关键在于做了题之后一定要善于思考，善于总结。

3．语感训练不能停止。考生每天要坚持半个小时的听力和大声朗读的语感训练，同时阅读也不能放松。

4．每周最多练习两篇写作。练习写作时，强调一定要练习如何准确、快速地审题。高考写作内容都是与生活相关的，所以，考生不用担心出现怪诞的话题。 此外，高级词汇不是指大纲以外的词汇，更不是什么托福、雅思等考试词汇，而是指你把这些基本词汇用得如何地道。英语是个特殊的学科，如果你不坚持每天复习，很容易就出现退步的现象。

数学——难点别死抠 反思很重要

高考中数学要想能考出最好的成绩，首先要学会放弃。因此人人要有自己的复习重点。建议如下：

1．以综合练习为主，其中对填空选择题的处理要控制时间，在会解的同时，讲效率；而对大题的处理，要舍得放弃难题，但对基础题则要精益求精，做到不放弃任何细节。

2．以查漏补缺，温故知新为主，建议不要做任何新题，因为这样只会打击你的自信心，起不到任何积极的作用。

在复习方法上，一是练习题的选取要正确，题海战术是不可取的，但作为一门抽象性和逻辑性都很强的学科，适当练习是必要的。二是练习时的态度，很多同学为了能做很多题，往往对一些有思路的题不具体演算和书写，这是绝不可取的。

反思对于学数学非常重要，反思的作用，一要琢磨出题者的出题意图；二是要对相同类型的题进行比较，明确他们之间的区别和联系；三要对每道练习中所涉及的知识和方法进行及时总结。

物理——分析能力强 成绩就会好

1、每个同学可以结合自己的实际有所侧重对做过的习题进行再一次复习，使基本概念、基本规律、基本原理和基本方法的理解和掌握得到加深、巩固和提高。

2、要加强综合练习，准确把握基本概念，加深对主干知识的理解，提高综合分析问题的能力，这是考好物理的关键。

3、要认真分析找出自己的薄弱点，根据自己的实际有侧重地找出自己可提高的环节，对知识、方法进一步查缺补漏，使高中物理知识在脑海里进一步更系统、更清晰。

4、利用好考前一周的时间，回归教材，回忆高中物理知识体系，回忆高中物理的解题思想和解题方法，准备上阵，迎接挑战。

化学——联系时事 学以致用

高考题，突出对学科内知识综合能力的考查。从高考实行3＋X综合能力测试以来，高考化学试题淡化了死记硬背的内容，弱化了解题技巧，对抽象思维能力的要求逐渐提高。试题的内容考生很熟悉，入门容易，但要获得高分并不容易。 注重基础知识的训练，注重知识网络化。首先对中学化学应掌握的内容融会贯通，将知识横向和纵向梳理归纳，使之网络化、系统化，有序地贮存。加强化学实验的复习。

化学试卷具有时代气息，以能力测试为主导，以现实问题立意。如以“非典”时的过氧乙酸，“神舟五号”升空后的航天飞行器及2005年“苏丹红”为题材的试题均出现在高考化学卷中。因此在复习备考过程中，关注社会热点，关注生活实际，引导学生用化学视角、化学方法去观察、思考日常生活、生产、社会发展、科技进步及环境改善等方面的典型问题，将所学过的有关知识联系并应用于新情景中，解决新问题，学以致用。

生物——点面兼顾 纵横联系

生物学到冲刺阶段，已经完成了生物知识的梳理和总结工作。目前，需要在学科内知识综合和提高答题准确性等方面做出努力。

学科内知识综合：高考试题选择命题材料的原则是：“依据大纲，但不拘泥于大纲”，“源于教材，远于教材”，“能力层次不同，材料来源不同”，“突出学科的主干知识”。需要考生在解题时，能运用学得的学科知识回答学科内综合题。所以考生在复习时要抓住知识主干，以单元课题知识为纵向联系，以相关专题内容为横向联系。

提高答题准确性：首先要注意使用恰当的专业术语阐述学过的生物学现象、方法、概念和原理；要想争取个好成绩，还要有应用生物学基本知识分析和解决一些日常生活和社会发展中的有关现实问题的能力。

高考最后一个月怎么复习

距离高考只有一个月的时间，冲刺阶段，如何更有效地复习迎考，是众多考生和家长关心的问题。下面为广大考生提出考前复习建议。

一、语文：掌握“密钥”

如果科学合理地利用最后一个月，是能够明显地提高高考语文成绩的。

策略一、建立语文知识网络

明确高考的命题思路以及考试要点，“考什么、怎么考、如何答”，熟悉解题方向和规律技巧，也就是说，做题要有目的性。语文高考共七道大题21道小题，考点主要分为语言知识和语言表达、古代诗文阅读、现代文阅读和写作四大部分。

策略二、侧重复习要点

语言知识和语言表达：侧重积累字音，注意多音字、多音多义字、成语中的难读字以及生活中的易读错字。熟语的运用要注意语言环境，熟悉熟语运用不当的八种类型，其中一些褒贬两用的成语成为难点。病句题是很多学生的“软肋”，要明确六种病句类型，多做练习，以求熟能生巧。语言表达题题型变化多样，考试内容丰富，图文转换是难点。

古代诗文阅读：诗歌鉴赏应学会紧抓答题规律，规范答题。鉴赏古诗，可以从标题入手，了解写作特点、描写对象等；诗歌下方的注释是帮助考生答题的“钥匙”，可以找到读懂诗歌的切入点。学生对“表达技巧”“表现手法”“表达方式”等概念应明确，切忌答非所问。文言文阅读要积累一定的实词、虚词、文言句式、古今异义等基本知识，加强对文言翻译句子的练习。

现代文阅读：科技文阅读要掌握“比读”方法，在原文中找出选项的对应区域进行对照阅读。文学作品阅读要熟记一些使用频率较高的表达技巧的名称，如动静相衬、以小见大、虚实结合、欲扬先抑、托物言志等等。

写作：注重五个“一”一个生动醒目的标题；一个文采飞扬的开篇；一个卒章显志的结尾；一些新颖真实的内容；一份整洁的卷面。

策略三、回放**镜头

高考前，同学们找出一段完整的时间，脑海中如同回放**镜头一般，将整个试卷完整地在脑中过一遍不仅要过一遍题型，而且要将每种题型的内容及其答题技巧回顾一下。如有遗忘，马上查漏补缺。

二、数学：掌握“策略”

策略一：进一步明确知识网络和高考重点

对高中数学知识板块结构要进一步明晰于心，重点板块中的重要知识点及方法要进一步熟练，力争做到如数家珍。例如数列通项公式求法、基本初等函数的图像和性质、函数最值的求法、函数单调性的判断方法、立体几何中的向量法、圆锥曲线和概率统计等。

策略二：定位复习

后期复习最重要的是要以自我“定位”来确立复习重点。平时考试在120分以上的考生，可以做点难题；90分-120分之间的，应主攻概念、方法、计算等基础；90分以下的,应主要复习概念、定理等基础知识。

策略三：注重回归课本

实质上，教材中的复习题与小结中的例题以及复习参考中的习题就完全达到了高考的标高。数学高考中许多问题都会在课本中找到原型和出处，全面、系统、认真地研究教材肯定会赢得高考。除了研究课本中的例题、习题和复习参考题外，还要注意研究实习作业和研究性课题。

策略四：重视对错题的反思和查漏补缺

对错题要从以下几个方面思考：(1)本题考查了哪些知识点？(2)怎样审题？怎样打开解题思路？(3)本题中运用了哪些方法和技巧？关键步骤在哪里？(4)答题时错误出现在哪个方面？只要多总结解题规律，多留心和反思解题方法，你的解题能力就会得到很大的提高。

策略五：强化解题规范训练

考试是以卷面为唯一依据的。这就要求考生在考试中不但要会，而且要对且全、全而规范。会而不对，令人惋惜；对而不全，得分不高。例如，有许多考生做立体几何题时，做、证、求过程不规范；解答概率问题时缺乏必要的分析和表述，这都是不规范的表现，从而失去得分的机会。尤其是要注意准确使用数学语言，要做到符号准确，逻辑严密，言简意赅。

策略六：要注重加强应试能力和意志品德的训练

高考不但要考查学生的数学知识，而且还要考查学生的理性精神，审慎思维的习惯，体现锲而不舍的精神。数学高考中，总有三至四个较难的选填题和两到三个体现选拔功能的解答题，要敢于探索，要有勇气和信心。若实在做不出，也不要泄气，要学会放弃，以平常心待之。

三、英语：回归复习和梳理

高考在即，在今后一个月的时间内，建议考生做到以下几点：

策略一：.回归基础知识的复习和梳理：将以前做过的题(尤其是单选和改错)整理、分类，看看自己在哪些知识点上出错率高，有针对性地进行纠错，并再次检查。学习语法的意义不仅仅在于做好单项选择和短文改错，更在于有能力用标准地道的英语表达自己的思想，与人交流，并能流畅地写作。

策略二：加强词汇，在进入高考考场前，务必将初中高中各册课本中的单词短语熟记并且确保会用；更重要的是：要学会构词法，在阅读理解及其他试题中出现需掌握的单词的派生词或合成词时，考生要具备根据构词法和上下文所提供的语境猜测词义的能力。

策略三：.保证每天花一定时间(至少10分钟)做听力训练，并让自己有机会听到各种发音不同的英美人士的语音片段，比对听力材料发现自己的听力理解问题所在，适当选择一些长对话和独白进行朗读背诵。

策略四：加强阅读理解能力：不要以为阅读理解和完型填空做多了就自然会好，不要以为每一篇阅读理解都要逐字逐句细细读来，不要以为阅读理解中遇到生词就查字典是一丝不苟的良好习惯，要学会通过Skimming(略读)scanning(查读)的方法获取文章的大意和题目要求的细节，要研究作者的写作意图和思路，甚至学会分析篇章结构，猜测词义，顺着作者的思路去做出符合文意的推测。多分析阅读理解中以往做错的题的错误原因，就阅读理解而言，题型无外以下几种：文章的大意，细节理解，推断。如果某一类题出错率高，就选取这一类的阅读理解题来加强，而不必每道题都做。

策略五：让书面表达亮起来：掌握高中英语课本上每个单元的function(功能)，在读到书面表达的导语后不要急着下笔，要明确书面表达所考查的功能是什么，在多种表达形式中选取最佳的方式，而不要千篇一律，多用已经掌握的语法结构来进行文章的构思和修改，要做到用自己最高的语言表达水平进行写作，对优秀范文多读，背和仿(写)。

三、文综部分

（一）政治：掌握“窍门”

在高考前的一个月里，政治复习备考一定要重实际，求实效。具体建议如下：

策略一：补缺补漏。

建议学生可以按考试说明中考点规定查找，将有把握的知识划掉，看还有什么缺漏；考前的模拟、做题量都不会少，这些试题和习题有足够的覆盖面，在试题和习题中暴露出的问题正是学生在知识和能力上的弱点，暴露出的问题解决得不彻底，高考中还会出现；在查漏补缺时一定要回归教材，对照教材看我们常用的知识和教材中“原汁原味”的知识有无出入，应及时纠正，避免考试失误。

策略二：完成试题的时间训练。

文综考试考生普遍感觉时间紧，书写量大。题做不完的压力大。文综考试中政治题一般放在最后，时间安排不合理，前松后紧，草草作答是影响成绩的重要因素。建议：进行限时训练；常用的句子要提前做好准备，不要在考场上现场想；语言的组织要紧密，前言一定要搭后语，尤其是知识和材料的结合环节不能脱节。如：答题中要用联系的观点写，那就应在材料中找到谁和谁“相互影响、相互制约”“影响”“制约”带来的结果。这样答题就会条理清晰，答案质量高，没有废话，不浪费时间。

策略三：提高驾驭材料和知识的能力。

获取与解读信息、调动与运用知识，这两种能力尤显重要，也是部分学生的软肋所在。高考虽然离不开对基础知识的测试，但这毕竟是一场选拔性的考试。建议：应对照试题参考答案反复体会：“材料信息-调运知识-答案组织”的流程，以提升主要能力；这一阶段老师一般会结合时政进行复习。

策略四：针对实际水平，确定主攻方向。

在政治高考试题中，经济常识和哲学常识占总分数的70%，难题和较难的题目也多出现在这两部分中。由于政治常识在高考中总体要求不高，所以在复习的最后阶段，对一部分学生来说，有必要在这部分知识内容上多花些精力。最强的对手不一定是别人。调整好心态，增强信心，有助于将理想转化为现实。

地理：回归教材

一、回归教材、保持适量的训练，提升综合实战能力

临考之前一个月，应重新回归教材，把曾经整理过的基础知识资料结合教材再次复习、记忆。同时利用各地的模拟试题保持一定的训练量，建议每周地理单科及文综练习各做一套，以保持题感及提高实战能力。

二、学会做题、学会分析、学会自己总结

考前一个月，不能再一味大量做题，要对前期做过的、考过的、同一类问题进行归纳、比较、分析、总结，形成一定思维模式和答题的“基本公式”。例如：归纳总结有关描述地理特征(地形特征；地表环境特征；气候特征；河流水文特征；农业生产特征；工业生产特征；农业、工业、城市、旅游区位特征；地理事物空间分布特征等)的答题思维模式。

三、掌握读图技巧，突破读图分析题

读图分析灵活、综合性强、空间跨度大，由于这种题能考查考生多方面的能力,也是地理学科命题中富有特色的题型,所以考生要答好这种题型,必须做到:基础扎实,知识面广,思维敏捷,表达能力强。又由于这种题能够命出智力价值较高的题目,所以考生失分率也较高。

突破读图分析题的一般步骤：

(一)仔细审题，提取信息

审题要做到：一不看错题目和材料；二不遗漏题目和材料；三要看全题目和材料；四要审准题目和材料。学会从材料中提取有效信息，充分利用资料(榨干材料)，找关键词(得分点)。

(二)针对问题，图文转换，组织答题

答题要注意做到：述语专业化；逻辑合理化；结构层次化；顺序科学化；分析彻底化。一定要在自己能说得明白的地方毫不犹豫地说彻底不保留；一定要注意轻重有别、前后有别，比较有把握的写在前面，没那么有把握的写在后面。

历史：依据考纲，夯实基础

高考最后一个月，正是历史复习的黄金时期。复习成败的关键，在于能否根据自身情况，有针对性地复习。

第一，基础较差的学生要树立信心。

一、历史学科的高考，在考查重点上以学科知识为根本，以学科能力为核心，以学科素养为主导，也就是高考试题立足于基础知识，突出对能力的考查。虽然现在距离高考只有一个月，但历史学科复习仍然大有可为。

二、要依据考纲，夯实基础。为考纲上的每个考点标上时间，然后背记下来，建立完整的历史时间体系；把考纲上的考点展开，认真翻阅教材，为每个考点注上背景(原因)、过程(内容)、意义(影响)；背记不是一页页地翻课本，而是要将考纲上的考点展开复述。

三、由于高考阅卷是踩点给分，语法上的问题倒是其次，要强化对可充当关键词、核心词的历史术语的理解和掌握。不厌其烦地做好以上工作，再辅以少量的练习(如每日十道选择题、一道大题)，按部就班、夯实基础，那么到高考时在历史学科上获得相对满意的分数也是完全有可能的。

第二，基础中等的学生，现阶段复习的关键是突出主干、突破重点。

何谓主干知识？课本上笔墨多的知识并非就是主干，主干知识是指与其他知识产生较多联系，能形成完整体系，并对现实有较多借鉴的知识。比如社会生活在书上篇幅很少，却从细节上反映着所属时代的历史特征，社会生活的变迁则能体现历史进步的步伐，所以社会生活史是主干知识。同学们在现阶段要从繁杂的历史知识点的海洋中跳出来，突出主干，形成对历史的较为宏观的认识。

何谓重点？历史学习的重点不是某一部分的知识，而是联系和运用的能力。在背记的时候，要打开思路，想一想本处知识点的时代背景，再想一想本知识点在历史上的发展脉络，这就叫联系；背过之后问问自己，把这个知识点背下来有什么用？能说明什么问题？能产生哪些认识？先回忆，后看书。可先按照纲目提示，回忆教材内容。对回忆不起来的考点，再及时找到教材中的相应内容，加强记忆。前后看滚动发展。考生在记忆的过程中，必须有意识地重复前几天记过的东西，并按照教材结构，前后联系起来。

第三，成绩优秀的学生要立足于以下三点：订计划梳理考纲，拉网式地排查知识漏洞；就某一知识点，找来多道高考试题，体会高考设问角度的变化，熟悉高考考查的多种方法；进一步打开思路，丰富答题角度，比如同学们早就掌握了在回答历史事件的背景或影响这类题目时，要从政治、经济、文化三方面入手分析，现阶段则要使答题得分点更加多样化。

理综部分

物理：从量变到质变

1.力学复习注重方法的理解和应用，形成方法体系。

力学复习要注意理解掌握动力学方法、能量方法、动量方法，这三种方法构成了高考研究物理问题的主要思路。拿到一个问题，是从动力学角度研究，还是从能量转化与守恒及功能关系入手，还是从动量及动量守恒的角度来分析，这不仅需要准确判断，更需要正确理解和运用。

动力学强调的是力和运动的关系，不同的运动有不同特点的受力，如匀速圆周运动，始终指向圆心，大小不变的力作用；不同的受力再结合运动的初始条件，就有不同的运动，如粒子垂直匀强电场方向进入电场，在电场力作用下，做类似于重力场中的平抛运动。

能量强调一个过程中能和能之间的转化，如以一定初速度冲上粗糙斜面，则动能减小，一部分转化为重力势能，一部分转化为内能；同时还要强调每一种能量转化都会对应有力做功，如上例中的物体动能减少多少，取决于合力对它做了多少功，减少的动能中有多少转化为重力势能，取决于克服重力做了多少功，内能的产生多少，取决于克服摩擦力做的功。

动量强调一个过程中系统的动量转化与守恒，像碰撞过程、类似于子弹打木块的过程等等；还有动量定理，在涉及力的时间作用效果时，可以考虑使用。

2.电学复习注意概念的准确理解和力学方法的迁移，与实际联系，形成知识体系。

电学中的概念比较多，比较难，如电场强度、电势、电势差、电容、磁感应强度、感应电动势、感应电流等，准确理解这些概念是电学复习的重点，这就需要特别重视这些概念的生成与定义。

另外在电学研究中，涉及比较多的力学的研究方法，所以考查电学或者复习电学，用到力学的方法时，一定要多琢磨、多比较，以求在解决问题的过程中，加深对力学方法在电学的迁移使用和理解。

电学复习中，要特别关注物理与实际联系问题的解决与研究。这里面有建立物理模型的能力考查，即看到实际问题，将它与已有的物理模型相联系，或者能抓住主要因素，建立物理模型。考查中还包括审题能力的考查，这些需要在平常训练中掌握。

3.实验复习，不同的实验复习侧重点不同。比如描绘小灯泡的伏安特性曲线，强调的就是实验电路的连接(包括分压电路、电压电流表的量程选择、电流表的内外接问题)，另外就是最后曲线的画出；机械能守恒实验，主要考查实验数据的处理、误差的分析；而利用单摆测重力加速度实验，则考查比较全面，有原理为什么能利用它测重力加速度，操作如何测摆长、如何测周期，数据处理做图像、求斜率、计算重力加速度，误差分析实验过程中的一些操作会带来怎样的误差等。最好的实验复习是边复习边动手操作，理解更深。

4.非主干知识注意形成知识体系。

非主干知识考查，能力要求不高，但由于涉及知识点较多，理解基础上的记忆很重要，所以形成一定的体系或线索是有必要的。如光学，可以从光学的发展历史将所有知识串起来；原子物理，可以从原子模型的建立过程去研究，原子核物理可以从放射性物质发现、到核子(质子、中子)发现，再到核能利用去研究。

5.关注书本。这一点是很多人易忽视的，在这些年的高考试卷中，可看到有很多基本知识、基本概念的考查，学生们会出问题，这是由于基础知识不牢固，或者复习时只关注做题，没有静下心来好好理解这些概念。看书能比较好地解决这个问题。尤其是电学3-1、3-2的内容，包括电场、磁场、电路、电磁感应、交流电；力学3-4的振动和波；热学、光学、原子物理也是如此。

另外也有很多高考题就是出自书本，一个演示实验、一幅插图、一个讨论、一道习题等，所以这也提供了看书的方法：除了看重要概念、规律的建立过程外，还要关注书中演示实验、插图等。

6.找错改错。

一轮复习做了很多题，二轮复习还会做很多题，要想做题，永远也做不完，因此在必要的练题之余，更要做的事情就是不断改错，将错题好好再分析、再研究，或者将以前练习中做错的题、对自己有特别启发的题，拿出来再研究，物理学科的很多知识理解、领悟，是来自于对错误的解决之中。

7.建立模型、形成知识网络、方法体系。

从以上分析中可以看到，说到一些例子时，脑子里立即有这个例子的情景，这些就是模型的建立。做了那么多题，哪些题属于哪种类型，是需要归纳的，其中最好的方法就是建立一些经典的物理模型，比如子弹打木块、绳拉着球在竖直面内转动等。通过对这些模型的分析，我们能抓住高考物理考查的基础。

化学：紧张、有序和高效

高考内容，是对平时学习知识的汇总。这段时间的复习应该是效率最高的，所以提醒考生，在化学复习的最后阶段需要注意的几个问题，使自己在复习冲刺阶段做到紧张、有序、高效。

一、梳理基本知识，重在理解

考前这段时间，考生应该做到回归课本，夯实基础，同时要对知识归纳梳理，把一个个重点知识点按规律联系起来，这些不需要再进行详细的书面整理，应该静下心来，在仔细翻阅课本、用过的资料及笔记的过程中，经过回忆、思考来完成，必要的地方做一些简单的记录。这样做的目的，不仅是强化记忆，更重要的是深化理解领悟，形成知识网络。在听老师讲解和与同学的交流中记录下好的解题方法和思路，并适当归纳，经常翻看思考，实现能力的提升，这样才有助于学科成绩的提高。

二、按照高考要求，科学训练

在整理、深化理解基本知识的同时，参考近几年来高考中出现的典型例题，主要体会答题思路，练习答题技巧，明确答题书写要求。可选择一些难度适中、质量较好的模拟试题，用高考规定的时间去完成，做题的过程中，有意识地注意两个问题：即审题和时间的掌控。考场上，审题错误是相当一部分学生的致命伤，要加强审题能力的训练，归纳和剖析常见的审题错误，并适时地进行诊断性的练习。另外，高考题量和时间是固定的，在平时的训练中就要学会取舍。

生物：清理知识盲点

一、通读教材，形成知识网络

争取做到知识主干清晰，枝节明了，重点难点心中有数，使各章各节的知识点形成有机的联系，使自己的知识由点到线、由线到面，形成相互联系完整的知识结构网络，清晰、准确、全面地掌握高考大纲规定的每一个知识点，明确知识的内涵、外延，弄清知识之间的逻辑关系和在整个高中生物知识结构网络中的地位和作用。

二、清理知识盲点，加强薄弱环节复习

针对平时容易混淆的概念、做题时易产生畏惧心理的知识进行比较和分析，争取在这次阶段复习时，不再有知识上的盲点和大的障碍。复习的时候一定要分清主次，如果以前有准备错题本的话，就把错题本上的错题认真地再复习一遍，找类似的题目做一下，巩固知识。

三、积累答题技巧

基本功欠缺是考生丢分的一个不容忽视的重要因素，主要表现是卷面书写不规范，如不用专业术语描述现象和给出结论，这段时间就应该认真自查并努力改正，如遗传图解的规范化书写、遗传学符号的正确使用等，都要规范化要求，通过典型例题强化训练。

四、熟悉综合题

做几套题量适当、难度适中的综合题。每套题做到严格控制做题时间，尽量快速答题，不翻书。自我批改，从中找到知识缺欠，及时解决暴露出来的问题。在训练时，针对非选择题答题不够准确的弱点，加强对非选择题解答准确性和完整性训练。由于时间和高考要求所限，所练习的综合性习题不宜过多过难，习题难度和内容尽可能接近理综考试试题水平。

高考最后一个月能提多少分

高考最后一个月能提20分左右。

主要看自己的基础，如果以前能考650以上的话，那努力1个月也只能保持这个分数；果原先是400到500分，努力一个月有可能提分20到30分甚至更多。最后1个月就是决定胜负的时候，最后的1个月就是化腐朽为神奇的日子，关键是要放松心态，这是最关键的，切忌浮躁！

高考最后1个月能提分多少主要是看自己在这30天时间里努力了多少，努力付出和自己最后的成功是成正比的，假设你在这1个月时间内努力学习，相信能提分20分都不是问题，也许会提升更高，但是，假设在这1个月时间内，你不努力，那提升成绩是困难重重的事情。

高考最后一个月能不能提分，是根据学习情况决定，一些成绩非常好的同学，其实在高考最后一月提分是很难的，但是有些学习成绩比较差的同学，如果想在最后一个提分，还是很容易的，但是具体能够提高多少分，也是根据学习情况决定的。

如何提分：

大家最后1个月需要做的便是审视自己，了解各科目自己的真实水平如何，掌握知识程度如何。比如有些科目已经能够取得一个相对较高的分数，提分的空间已经很小了，那么这时候只需要保持正常水平即可，没必要投入过多的时间。

如果有些科目自己还有较大的提升空间，而且该科目偏理科，而非语文、英语等需要长期积累的科目，那么这种科目就可以当作重点提分突破口，在最后一个月的时间里重点突破。

其实最后1个月对于多数人来说，此时成绩已经定了，一味的临时抱佛脚只会给自己添加压力，相反放松心态，用最好的心情去接受反而能够取得好的结果。对于成绩不错的学生来说，最好一个月，可以进行一些知识点的整理，而不是一味的去加大做题的量。

以上数据来自高三网。

好了，关于“高考最后一个月”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“高考最后一个月”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。