高考倒计时一个月（高考倒计时一个月，高三考生应该注意什么）

谢谢大家对高考倒计时一个月问题集合的提问。作为一个对此领域感兴趣的人，我期待着和大家分享我的见解和解答各个问题，希望能对大家有所帮助。

高考倒计时一个月

今年参加高考的考生真的很难啊！因为疫情 只能在家上网课 这学习效率肯定没有大家在一起上课效率高 然后就是高考延迟一个月 无遗是将战线拉长 会消耗考生的意志力 离高考只有一个月了 这一个月应该要冲刺的 只能在高考前一天才能稍微放松一下 晚上好好休息 离高考只有一个月 晚上八九点肯定是不可能睡觉的 我那时候都是十二点左右才睡 因为晚上去自习室上自习都要上到晚上十点左右吧 怎么保护好视力 就是让孩子保持正确的坐姿 眼睛离课本远一点 灯光不可太亮 多吃一点明目清肝的食物

高考倒计时最后1个月，家长该如何做

高考倒计时，最后30天最应该干啥？

1. 最后一个月，就不要学新的内容了，而要做好已经学过的知识的巩固。高中三年都没学会，就不要指望这两三周能学会，确保自己发挥出正常水平即可。

2. 既不要过分突击，也一定不要“松”大了。虽然我们说考前要放松，但如果你是一个每天学习都很紧张，而且习惯了这个节奏的人，不妨继续这么做。

3. 维持日常的生活习惯。很多时候，高考前会有学不进去的感觉。不要焦虑，保持节奏就行。你要明白，这会儿看书的目的不是学知识，只是保持节奏。

4. 在各门课之间，合理分配时间。平时读书时，要把每门课学好；但最后的复习时，哪门课容易突击得分，就把时间花在哪门课上，而不是在成绩不好的课上多花时间。

5. 养成做题的好习惯。有些人的答案总写得乱七八糟，当然有时是因为思路混乱，但更多时候是因为着急养成的坏习惯。不仅卷面潦草，还容易把能做好的题做错。最后一个月，如果做题习惯不好，不妨改一改。很容易多出十来分，比怎么辛苦复习都管用。

6. 保住了送分题，就保住了根本。自己水平内的送分题，应该100%保住。知识点没掌握好、理解题目有偏差、解题方式不对，都可能导致在送分题上丢分，这不仅是粗心的问题。平时练习时，一定要注意。

7. 除了送分题，还有两类题目：一类是认真做能做出来的，另一类是怎么做都做不出来的。对于大部分人，争取把努力一下能做出来的做好；怎么做都做不出来的，就不要花时间了。

8. 对于学霸，不要贪心到将目标设为一分不丢。高考正确的策略应该是：不求大胜，保证必胜，也就是求稳。你的目的是考入心仪的学校、专业，而不是在某一科考满分。

9. 数学和理科考试，要注意检查思路，最好的方法是换个思路、交叉验证。如果按照原来的解题思路检验，很容易因为惯性思维对错误视而不见。

10. 除了交叉验证，还有两种检查的思路推荐：① 每一步都问一下写的东西是从哪里来的。这样能有效防止解题过程中抄错数。② 常识判断。比如解出来三角形的边长分别是4、5、10，那一定是出错了。

11. 作为家长，最好的做法就是像平常一样，千万不要给孩子特别的保障。除了给孩子增加压力，没有半点好处

武汉华中艺术学校

高考倒计时一个月，高三考生应该注意什么

油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率　

油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。　

另一方面，油炸食品不易消化，会加重高三考生消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。　

需要强调的是，坚果类食物，如瓜子、花生、甜食及奶油过多的食物高三考生要少吃。　

忌盲目“换食”　

由于高三考生学习紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。　

此时，根据自己的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择高三考生爱吃的食物。　

如果考前压力大，产生厌食感，可以采用少食多餐的方法，把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，这样高三考生同样可以摄取到一天所需的营养量。　

考前切忌盲目改变食物种类，不要因考试临近或偏听而强迫进食某种食物，这样做，不仅会影响食欲，甚至会出现过敏现象(鱼、虾、奶等)，会因小失大。　

冷饮不吃或少吃　

高三考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学习负担加重，身体抵抗力有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。　

饮食问题不容忽视，不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。　

食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”，剩菜剩饭及存放时间较长的熟食，吃前一定要彻底加热灭菌。　

过食鱼肉“酸中毒”　

不能吃得太饱，这主要是为了避免高三考生消化道负担加重，分流体内血液，不能保证大脑有足够的血液供应。　

此外，鱼、肉、蛋等属于酸性食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。　

“酸中毒”易使人疲劳，抵抗力降低，特别是会使高三考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合征。　

不宜过度进补　

不可过分迷信“营养品”等对智力和考试成绩的作用。　

人的智力受许多因素影响，营养只是诸多因素之一，各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要高三考生不挑食，不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。

2021年高考倒计时一个月家长应该如何做?

一、考生考试前最多的担心是?怕考试发挥失常?

许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

二、家长要放平心态

同时要多和孩子交流谈心帮助孩子也放平心态，减少焦虑情绪，离开与学习和前程相关的话题，尽量传递给孩子?认真尽全力就好，高考决定不了人生的格局，无论结果如何家人永远爱你、支持你?的心态。

三、注意照顾好孩子饮食

考前要多吃碱性食物。比如说：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类等食物，家考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，例如超仁棒，是多种坚果汇聚，成分有核桃、腰果、扁桃仁、花生、蔓越莓，对人体十分有益，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。

四，让孩子科学备考，注意劳逸结合

晚上不要太晚睡，回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。要在11：00之前睡觉。最晚也不能超过11：30。保证第二天白天上课精力充沛。周末不要太贪睡，以免扰乱了生物钟。晚上有个别孩子爱玩手机，家长要加以关注。要保证孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡，降低了学习效率。

高考倒计时一个月，考生们如何缓解考前焦虑？

高考是一场重要的考试，它虽然不能决定你以后能成为什么样的人，但是能让你在未来工作中少走弯路，高考的成绩也是让广大中国父母对孩子寄予厚望，高考作为人生中第一场大型考试，有着巨大的作用和意义，现在是2021年5月，距离高考还剩下一个月，相信很多考生一定十分紧张，我针对这个问题，主要有几点建议，可以缓解大家的考前焦虑。

小编上高中的时候，和广大高考生一样，压力很大，害怕自己考不好，害怕对不起父母的期盼，班主任看出了我的想法，告诉我，如果我实在紧张，就让我在晚上跑步放松，把自己跑的满头大汗，后来我发现真的是这样，因为流汗和跑步会消耗自己，人在跑步的时候，压力就会转变成动力，是非常有用的方法。

考前紧张焦虑，可能也是因为自己对自己的把握不是很大，平时没有非常仔细认真的听老师讲课，以至于考试之前害怕紧张，真正的学霸，当老师真正来临的时候，他们是希望自己可以证明自己平时所学的知识是有用的，所以，在高考来临之际，更要好好学习，不能放松警惕，努力到最后一刻。

在学习的时候，我们要有计划的学习，把自己要做的事情写在纸上，做完一个画一个?对号?， 这样会让我们觉得这一天是有意义的，而不是碌碌无为，产生焦虑是因为自己不知道该做什么，如果我们做好计划，知道自己要做什么，就不会感到焦虑。

以上就是我关于高考焦虑的看法和观点，如果大家有不同意见，欢迎在讨论区讨论留言。

如何设置高考倒计时天数？

很多考生想要时刻提醒自己高考的到来，那么如何在手机上设置高考倒计时，一起来看下吧。

1、首先在手机中打开倒计时后，点击底部的添加。

2、然后在打开的页面中，选择日期后，输入2021年6月7日，点击确定。

3、接着在备注里填写2021年高考，点击保存。

4、这时即可成功设置高考倒计时天数。

高考倒计时一个月，你觉得高考那个夏天有多难忘？

有一说一，高考那个夏天我当时没有觉得有多难忘，而是在此后的每个夏天，我都会想起那个夏天。一年年的累加中才感受到了高考结束后的那个暑假有多么让人回味无穷。后来我也一直在想，为何唯独那个暑假让人如此难忘。原因主要有三，一是那是大多数人最漫长的一个暑假。因为正常的暑假都只有两个月，而高考结束后的那个暑假却有三个月，虽然只是多了一个月，但就像多了很多时间，迟迟等不来开学的消息。

二是那个暑假就像是一道分界线，高考前还是被父母管得很严的高中生，但高考一结束就像是踏进了大人世界，以前好多不能做的事情，都能去尝试。三是那个暑假面临太多未知数。高中辛苦奋斗三年，终于完成了高考，似乎就在那个暑假决定了自己未来四年甚至一生的去向。有的人去了外地上大学，有的人则是留在了本地，还有的人早早参加了工作。所以，无论成绩好与差，在那个暑假，似乎走到了了人生的分岔路口。

现在回想起来，我倒立在怀念那个夏天什么？目前能够想到的这有这些：一、怀念拥有最大知识量的自己。在高三甚至高考结束后的那个夏天，那时候甚至一度膨胀，似乎自己上知天文下知地理，无所不知无所不晓。上了大学后，不再那么努力学习，上课也想去就去，只有在期末的时候才会真正认真的学习。之后的每一个夏天都深感自己越来越颓废，宛如一个废物，不似那个高三和那个夏天的自己。

二、怀念拥有最多选择的自己。在上大学甚至工作后，时常会后悔为什么当初要选择在本地上大学，为什么要选择就读一个万金油专业。事实上，在高考结束后的那个暑假，自己有很多时间去搜索资料，去查询有哪些好学习可以填报。结果，最后千挑万选也没有选择到一个自己真正喜欢的学校和专业，因此，时常在想，要是可以回到当初，回到那个暑假，自己有更多的选择，那该是多么好的一件事。但事实上，人生只能追忆，无法后悔。高三的夏天固然美好，但也正因为它的不可复制性，加之适逢经历了人生最重要的一场考试，才显得如此美好。如果过好当下，明天的我们也会怀念今天。

好了，今天关于“高考倒计时一个月”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“高考倒计时一个月”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。